明治食育セミナー出前授業

こんにちは、足立です。

昨日、中学1年・2年生の家庭科の授業の一環で

MEIJIの管理栄養士である藤原先生にお越しいただき、

1年生は「見直そう、水分補給」、2年生は「成長期の運動と食事」をテーマに

特別授業を行っていただきました。

中学生の時期はと成長期になるため、より多くの栄養が必要なことを学びました。

身長をのばしたり、学校生活や部活動で頑張れる体作りのために、特にどのような栄養素を摂取するのが良いか詳しく教えていただき、その中でも朝食のとり方について、５つの栄養素をバランス良くとると、テストの点数が伸びたり、競技のパフォーマンスが向上することを知りました。

　生徒たちは、多くのスポーツ選手の朝食を写真で見せていただいて、バランスの良い食事を朝からしっかり食べていることに驚いていました。